Donderdagavond 28 november 2024 vond een bijzonder waardevolle bijeenkomst plaats in ons Rouw- en Verliescafé, dit keer rond het thema depressie en burn-out. Onder leiding van onze gastspreker Isabel De Coessemaker doken we dieper in de uitdagingen en emoties die bij deze thema’s komen kijken.
De avond was niet alleen inhoudelijk interessant, maar ook erg interactief. Er werden veel vragen gesteld en persoonlijke ervaringen gedeeld, wat zorgde voor mooie, open gesprekken. De warme en respectvolle sfeer hielp iedereen zich veilig te voelen en bracht ons dichter bij elkaar.
Dank aan iedereen die erbij was en deze avond zo verbindend maakte.
De laatste jaren zien we een grote toename in het aantal depressies en burn-outs.
Die hebben een invloed op vele domeinen van het leven en wie er aan lijdt voelt zich dikwijls neerslachtig of ontroostbaar, schuldig tegenover gezinsleden of collega’s, oververmoeid, lusteloos of zonder de minste energie.
Bij depressie of burn-out ervaar je veel verlies en staat je leven een tijd stil. Je rouwt en moet een ander perspectief gaan zoeken.
Soms is het moeilijk om te begrijpen wat er in je omgaat en wat zo’n proces allemaal inhoudt. Dat geldt niet alleen voor wie het meemaakt, maar ook voor de omstanders.
En hoewel mensen met depressie en burn-out veel gelijklopende klachten vertonen, is er een essentieel verschil tussen beide en vragen ze elk een andere aanpak.
Gastspreker Isabel De Coessemaeker is integratief psychotherapeut, preventie adviseur psychosociaal welzijn en stress en burn-out coach. Ze is verbonden aan Groepspraktijk De Puzzel, waar ze jongeren en volwassenen ondersteunt en begeleidt in hun zoektocht naar de juiste balans in hun leven. Samen met Dominique Coopman organiseert ze op frequente basis het groepsaanbod ‘Voorkom een burn-out!’ Daarnaast adviseert en ondersteunt ze ook bedrijven bij het verbeteren van het welzijn en de werktevredenheid van hun medewerkers.
Vanuit haar praktijkervaring heeft Isabel ook een goed zicht op welke aanpak een uitkomst kan bieden en wat we zelf kunnen doen om onze veerkracht te vergroten en onze psychische gezondheid te bewaken.
Reactie plaatsen
Reacties